Старт
15 декабря

Продолжительность
1 год

Авторский курс Карины Ходжиевой

Змеиная

пластика

Здоровый позвоночник

Методика, которая раскрыла природную сексуальность и красоту сотни женщин

Принять участие

Методика, которая раскрыла природную сексуальность
и красоту сотни женщин

Нам, Женщинам, от природы дана власть — захватывать внимание и заставлять к себе прислушиваться лишь одним своим внешним видом. В то время как Мужчинам нужно сначала завоевывать эту власть — действиями.

Разве можно не воспользоваться данной опцией? В этом заключается аскеза Женщины — развивать в себе красоту.

И мы учимся ее развивать через Змеиную пластику или танец позвоночника и любовь к себе. Учимся вспоминать, кем нас создала природа.

Убирая блоки, зажимы, стеснения в теле, становясь для Него единственной Богиней.

Нам, Женщинам, от природы дана власть — захватывать внимание
и заставлять к себе
прислушиваться лишь одним своим внешним видом. В то время как Мужчинам нужно сначала
завоевывать эту власть —
действиями.

Змеиная пластика или танец позвоночника
не только про твою самооценку, внешние изменения и красоту. Это еще и про Здоровье

На курсе мы будем работать с:

Работа со стопами

Взаимосвязь стоп, колен и таза

Вытяжение поясницы

Работа с грудной клеткой
и ротаторной манжетой плеча

Работа с шеей

Танцы

Правильный перенос веса
по стопе — для выстраивания вертикальной оси тела

Заблокированный таз = плохая опора. Поэтому так важно натренировать хорошую опору «связь с землей»

Важно не просто сделать таз подвижным —
но и с его помощью научиться вытягивать поясницу, снимать с неё нагрузку. Также таз активирует мышцы кора. Если проблемы с тазом — то мышцы живота не работают.

Как основа здоровой спины и снятие нагрузки
с поясницы. Из-за сидячего образа жизни укорачиваются грудные мышцы. Это приводит
к кифозу, уменьшению подвижности позвоночника в грудном отделе, грудной клетки, атрофии мышц спины, к спазмированию диафрагмы, проблемам
с ЖКТ и к болям в шейно — воротниковой зоне
и области плеча.

Решение проблемы второго подбородка и холки. Умение вытягиваться макушкой — как основа вытяжения всего позвоночника. Без этой маленькой детали ваш позвоночник не будет подвижным, а следовательно не затанцует!

Научимся очень технично и амплитудно владеть базовыми движениями из Bellydance. Разберём волны, восьмёрки, круги, тарелочку, качалки, тряски, бисер, оттяжки, ключи и различные шаги.

Змеиная пластика или танец позвоночника не только про твою самооценку, внешние изменения
и красоту. Это еще и про Здоровье

Важно не просто сделать таз подвижным — но и с его помощью научиться вытягивать поясницу, снимать с неё нагрузку. Также таз активирует мышцы кора. Если проблемы с тазом — то мышцы живота не работают.

Как основа здоровой спины и снятие нагрузки с поясницы. Из-за сидячего образа жизни укорачиваются грудные мышцы. Это приводит к кифозу, уменьшению подвижности позвоночника в грудном отделе, грудной клетки, атрофии мышц спины, к спазмированию диафрагмы, проблемам с ЖКТ и к болям в шейно — воротниковой зоне и области плеча.

Решение проблемы второго подбородка и холки. Умение вытягиваться макушкой — как основа вытяжения всего позвоночника.
Без этой маленькой детали ваш позвоночник не будет подвижным,
а следовательно не затанцует!

Научимся очень технично
и амплитудно владеть базовыми движениями из Bellydance. Разберём волны, восьмёрки, круги, тарелочку, качалки, тряски, бисер, оттяжки, ключи и различные шаги.

Тарифы:

Я САМА

Я С КУРАТОРОМ

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ

1 модуль — Вытяжение позвоночника и подвижность позвоночника
в сагиттальной плоскости.

3 модуль — Подвижность позвоночника во фронтальной плоскости.

2 модуль — Волны животом, тазом и грудью.

4 модуль — Змеиное танцевальное движение позвоночником. Разбор ошибок.

5 модуль — Все возможные Bellydance Тряски.

6 модуль — Техника рук. Лопатки, локти, кисти. Разбор ошибок.

7 модуль — Тренировка на подвижность всего тела.

8 модуль — Подвижность таза. Все возможные элементы Bellydance.

9 модуль — Учимся импровизировать на базе пройденного материала.

10 модуль — Хореография на базе пройденного материала.

Доступ к общему чату

Чат по городам

Доступ к курсу 1 год

1 модуль — Вытяжение позвоночника и подвижность позвоночника
в сагиттальной плоскости.

3 модуль — Подвижность позвоночника во фронтальной плоскости.

2 модуль — Волны животом, тазом и грудью.

4 модуль — Змеиное танцевальное движение позвоночником. Разбор ошибок.

5 модуль — Все возможные Bellydance Тряски.

6 модуль — Техника рук. Лопатки, локти, кисти. Разбор ошибок.

7 модуль — Тренировка на подвижность всего тела.

8 модуль — Подвижность таза. Все возможные элементы Bellydance.

9 модуль — Учимся импровизировать на базе пройденного материала.

10 модуль — Хореография на базе пройденного материала.

Доступ к общему чату

Чат по городам

Доступ к курсу 1 год

Помощь куратора

ПОЛУЧЕНИЕ СЕРТИФИКАТА

1 модуль — Вытяжение позвоночника и подвижность позвоночника
в сагиттальной плоскости.

3 модуль — Подвижность позвоночника во фронтальной плоскости.

2 модуль — Волны животом, тазом и грудью.

4 модуль — Змеиное танцевальное движение позвоночником. Разбор ошибок.

5 модуль — Все возможные Bellydance Тряски.

6 модуль — Техника рук. Лопатки, локти, кисти. Разбор ошибок.

7 модуль — Тренировка на подвижность всего тела.

8 модуль — Подвижность таза. Все возможные элементы Bellydance

9 модуль — Учимся импровизировать на базе пройденного материала.

10 модуль — Хореография на базе пройденного материала

Доступ к общему чату

Чат по городам

Доступ к курсу 1 год

Моя личная помощь

ПОЛУЧЕНИЕ СЕРТИФИКАТА

Купить

Купить

Купить

11 900 рублей

18 900 рублей

34 900 рублей

1 модуль — Вытяжение позвоночника и подвижность позвоночника в сагиттальной плоскости.

1 модуль — Вытяжение позвоночника и подвижность позвоночника в сагиттальной плоскости.

1 модуль — Вытяжение позвоночника и подвижность позвоночника в сагиттальной плоскости.

Для преподавателей

Купить

150 000 рублей

Сотни женщин уже сказали Спасибо за пробуждение внутренней силы и внешней красоты

1 модуль — Вытяжение позвоночника и подвижность позвоночника в сагиттальной плоскости.

3 модуль — Подвижность позвоночника во фронтальной плоскости.

2 модуль — Волны животом, тазом и грудью.

4 модуль — Змеиное танцевальное движение позвоночником. разбор ошибок.

5 модуль — Все возможные Bellydance Тряски.

6 модуль — Техника рук. лопатки, локти, кисти. разбор ошибок.

7 модуль — Тренировка
на подвижность всего тела.

8 модуль — Подвижность таза. Все возможные элементы Bellydance

9 модуль — Учимся импровизировать на базе пройденного материала.

10 модуль — Хореография на базе пройденного материала.

ПОЛУЧЕНИЕ СЕРТИФИКАТА

Сотни женщин уже сказали Спасибо за пробуждение внутренней силы
и внешней красоты

7 модуль — Тренировка на подвижность всего тела.

Обучение 1 год 2 месяца.

Сопровождение и созвоны во время обучения по материалам курса во время всего обучения

Разборы все возможных ошибок учеников

Как правильно работать с аудиторией и учениками.

Обучение — последователей методики ЗМЕИНОЙ ПЛАСТИКИ ПОЗВОНОЧНИКА.

Моё личное сопровождение вашей преподавательской деятельности после окончания обучения.

Отзывы:

Результаты

Мой авторский Танец Змеи набирает популярность на международной арене.Меня приглашали принять участие в клипе диджея из Герм ании и назвали клип в честь танца.

Я занимаюсь танцевальной пластикой тела уже 7 год,
и наблюдаю за результатами своих учеников 4 год. Мой практический опыт показывает, что НЕ пластичных тел не существует. Всё зависит
от правильного распределения нагрузки по суставам и правильного положения частей тела, которые включают пластичность мышц.
Моё инженерное образование
в сфере проектирования
зданий, изучение законов строительной механики и сопротивления материалов переплетается с обучением на реабилитолога и подтверждает выше сказанное на практике. Наше тело - инженерная конструкция.