Старт
15 декабря
Продолжительность
1 год
Авторский курс Карины Ходжиевой
Змеиная
пластика
Здоровый позвоночник
Методика, которая раскрыла природную сексуальность и красоту сотни женщин
Принять участие
Методика, которая раскрыла природную сексуальность
и красоту сотни женщин
Если ты ждала ЗНАКА — то это он! Ты же не случайно зашла на этот сайт? Может пора выпустить свою внутренню Богиню? Знаю-знаю, ты сейчас скажешь что это природа, данные или случай.

Но ниже ты можешь посмотреть как женщины 60+ начинают танцевать и совершенно по-другому себя чувствуют!

Они буквально начинают новую жизнь!

Видео которое ты видишь неслучайное — сотни женщин уже изменили себя благодаря танцу.
СМОГЛИ ОНИ — СМОЖЕШЬ и и ТЫ!
Змеиная пластика или танец позвоночника
не только про твою самооценку, внешние изменения и красоту. Это еще и про Здоровье
На курсе мы будем работать с:
Работа со стопами
Взаимосвязь стоп, колен и таза
Вытяжение поясницы
Работа с грудной клеткой
и ротаторной манжетой плеча
Работа с шеей
Танцы
Правильный перенос веса
по стопе — для выстраивания вертикальной оси тела
Заблокированный таз = плохая опора. Поэтому так важно натренировать хорошую опору «связь с землей»
Важно не просто сделать таз подвижным —
но и с его помощью научиться вытягивать поясницу, снимать с неё нагрузку. Также таз активирует мышцы кора. Если проблемы с тазом — то мышцы живота не работают.
Как основа здоровой спины и снятие нагрузки
с поясницы. Из-за сидячего образа жизни укорачиваются грудные мышцы. Это приводит
к кифозу, уменьшению подвижности позвоночника в грудном отделе, грудной клетки, атрофии мышц спины, к спазмированию диафрагмы, проблемам
с ЖКТ и к болям в шейно — воротниковой зоне
и области плеча.
Решение проблемы второго подбородка и холки. Умение вытягиваться макушкой — как основа вытяжения всего позвоночника. Без этой маленькой детали ваш позвоночник не будет подвижным, а следовательно не затанцует!
Научимся очень технично и амплитудно владеть базовыми движениями из Bellydance. Разберём волны, восьмёрки, круги, тарелочку, качалки, тряски, бисер, оттяжки, ключи и различные шаги.
Змеиная пластика или танец позвоночника не только про твою самооценку, внешние изменения
и красоту. Это еще и про Здоровье
Важно не просто сделать таз подвижным — но и с его помощью научиться вытягивать поясницу, снимать с неё нагрузку. Также таз активирует мышцы кора. Если проблемы с тазом — то мышцы живота не работают.
Как основа здоровой спины и снятие нагрузки с поясницы. Из-за сидячего образа жизни укорачиваются грудные мышцы. Это приводит к кифозу, уменьшению подвижности позвоночника в грудном отделе, грудной клетки, атрофии мышц спины, к спазмированию диафрагмы, проблемам с ЖКТ и к болям в шейно — воротниковой зоне и области плеча.
Решение проблемы второго подбородка и холки. Умение вытягиваться макушкой — как основа вытяжения всего позвоночника.
Без этой маленькой детали ваш позвоночник не будет подвижным,
а следовательно не затанцует!
Научимся очень технично
и амплитудно владеть базовыми движениями из Bellydance. Разберём волны, восьмёрки, круги, тарелочку, качалки, тряски, бисер, оттяжки, ключи и различные шаги.
Тарифы:
Я САМА
Я С КУРАТОРОМ
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ
1 модуль — Вытяжение позвоночника и подвижность позвоночника
в сагиттальной плоскости.
3 модуль — Подвижность позвоночника во фронтальной плоскости.
2 модуль — Волны животом, тазом и грудью.
4 модуль — Змеиное танцевальное движение позвоночником. Разбор ошибок.
5 модуль — Все возможные Bellydance Тряски.
6 модуль — Техника рук. Лопатки, локти, кисти. Разбор ошибок.
7 модуль — Тренировка на подвижность всего тела.
8 модуль — Подвижность таза. Все возможные элементы Bellydance.
9 модуль — Учимся импровизировать на базе пройденного материала.
10 модуль — Хореография на базе пройденного материала.
Доступ к общему чату
Чат по городам
Доступ к курсу 1 год
1 модуль — Вытяжение позвоночника и подвижность позвоночника
в сагиттальной плоскости.
3 модуль — Подвижность позвоночника во фронтальной плоскости.
2 модуль — Волны животом, тазом и грудью.
4 модуль — Змеиное танцевальное движение позвоночником. Разбор ошибок.
5 модуль — Все возможные Bellydance Тряски.
6 модуль — Техника рук. Лопатки, локти, кисти. Разбор ошибок.
7 модуль — Тренировка на подвижность всего тела.
8 модуль — Подвижность таза. Все возможные элементы Bellydance.
9 модуль — Учимся импровизировать на базе пройденного материала.
10 модуль — Хореография на базе пройденного материала.
Доступ к общему чату
Чат по городам
Доступ к курсу 1 год
Помощь куратора
ПОЛУЧЕНИЕ СЕРТИФИКАТА
1 модуль — Вытяжение позвоночника и подвижность позвоночника
в сагиттальной плоскости.
3 модуль — Подвижность позвоночника во фронтальной плоскости.
2 модуль — Волны животом, тазом и грудью.
4 модуль — Змеиное танцевальное движение позвоночником. Разбор ошибок.
5 модуль — Все возможные Bellydance Тряски.
6 модуль — Техника рук. Лопатки, локти, кисти. Разбор ошибок.
7 модуль — Тренировка на подвижность всего тела.
8 модуль — Подвижность таза. Все возможные элементы Bellydance
9 модуль — Учимся импровизировать на базе пройденного материала.
10 модуль — Хореография на базе пройденного материала
Доступ к общему чату
Чат по городам
Доступ к курсу 1 год
Моя личная помощь
ПОЛУЧЕНИЕ СЕРТИФИКАТА
Купить
Купить
Купить
15 000 рублей
24 000 рублей
45 000 рублей
11 900 рублей
18 900 рублей
34 900 рублей
1 модуль — Вытяжение позвоночника и подвижность позвоночника в сагиттальной плоскости.
1 модуль — Вытяжение позвоночника и подвижность позвоночника в сагиттальной плоскости.
1 модуль — Вытяжение позвоночника и подвижность позвоночника в сагиттальной плоскости.
Для преподавателей
Купить
200 000 рублей
150 000 рублей
Сотни женщин уже сказали Спасибо за пробуждение внутренней силы и внешней красоты
1 модуль — Вытяжение позвоночника и подвижность позвоночника в сагиттальной плоскости.
3 модуль — Подвижность позвоночника во фронтальной плоскости.
2 модуль — Волны животом, тазом и грудью.
4 модуль — Змеиное танцевальное движение позвоночником. разбор ошибок.
5 модуль — Все возможные Bellydance Тряски.
6 модуль — Техника рук. лопатки, локти, кисти. разбор ошибок.
7 модуль — Тренировка
на подвижность всего тела.
8 модуль — Подвижность таза. Все возможные элементы Bellydance
9 модуль — Учимся импровизировать на базе пройденного материала.
10 модуль — Хореография на базе пройденного материала.
Сотни женщин уже сказали Спасибо за пробуждение внутренней силы
и внешней красоты
7 модуль — Тренировка на подвижность всего тела.
ПОЛУЧЕНИЕ СЕРТИФИКАТА
Обучение 1 год 2 месяца.
Сопровождение и созвоны во время обучения по материалам курса во время всего обучения
Разборы все возможных ошибок учеников
Как правильно работать с аудиторией и учениками.
Обучение — последователей методики ЗМЕИНОЙ ПЛАСТИКИ ПОЗВОНОЧНИКА.
Моё личное сопровождение вашей преподавательской деятельности после окончания обучения.
Отзывы:
Результаты
Обо мне
КАРИНА ХОДЖИЕВА
Преподаватель восточной пластики, танцовщица, автор методики «Змеиная пластика позвоночника»
Я занимаюсь танцевальной пластикой тела уже 7 год, и наблюдаю
за результатами своих учеников 4 год. Мой практический опыт показывает, что НЕ пластичных тел не существует. Всё зависит
от правильного распределения нагрузки по суставам и правильного положения частей тела, которые включают пластичность мышц.
Моё инженерное образование в сфере проектирования зданий, изучение законов строительной механики и сопротивления материалов переплетается с обучением на реабилитолога и подтверждает выше сказанное на практике. Наше тело - инженерная конструкция.
И отражение этих законов движения тела и энергий я увидела в восточных танцах и цигун. Объединив которые
я родила ЗМЕИНУЮ ПЛАСТИКУ ПОЗВОНОЧНИКА.
Мой авторский Танец Змеи набирает популярность на международной арене.Меня приглашали принять участие в клипе диджея из Герм ании и назвали клип в честь танца.
Я занимаюсь танцевальной пластикой тела уже 7 год,
и наблюдаю за результатами своих учеников 4 год. Мой практический опыт показывает, что НЕ пластичных тел не существует. Всё зависит
от правильного распределения нагрузки по суставам и правильного положения частей тела, которые включают пластичность мышц.
Моё инженерное образование
в сфере проектирования
зданий, изучение законов строительной механики и сопротивления материалов переплетается с обучением на реабилитолога и подтверждает выше сказанное на практике. Наше тело - инженерная конструкция.
И отражение этих законов движения тела и энергий
я увидела в восточных танцах и цигун. Объединив которые
я родила ЗМЕИНУЮ ПЛАСТИКУ ПОЗВОНОЧНИКА.