Как физическая активность должна меняться под женские менструальные циклы?
02
Почему женщинам на самом деле тяжело заниматься СТАБИЛЬНО спортом?
03
(Старт 01 февраля)
В какую фазу цикла стоит заниматься тяжёлым спортом и бегом, а в какую фазу цикла лучше поделать дыхательные практики и растяжку.
Что делать во время месячных?
Силовая ТАНЦЕВАЛЬНАЯ тренировка для фолликулярной фазы цикла
Почему в определённые фазы цикла нам сложно заставить себя пойти в спорт зал и многие силовые упражнения даются с трудом и будто «забирают» энергию? Как избавиться от ПМС, депрессии, панических атак, аллергии и раздражительности перед месячными?
01
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ тренировка с дыхательной практикой и растяжкой для лютеиновой фазы.
Разберём всевозможные мифы про физическую активность. Как внутрибрюшное давление влияет на боли во время месячных. Почему возникает диарея и частый стул во время месячных?
Обезболивающая ТАНЦЕВАЛЬНАЯ тренировка во время месячных, которая снимет спазм шейки матки (вместо обезболивающих таблеток).
Какие дополнительные вопросы будут разбираться на эфирах:
Как питание влияет на эндометриоз, миому матки и кисты. Какое должно быть питание.
02
Супер-тренировка интимных мышц. Почувствуете их сразу!
03
Овуляция, почему в этот период мы можем чувствовать себя плохо(тяжесть в проекции яичников, слабость, болезненность лимфы, повышение температуры) и что с эти делать?
01
Как отслеживать фазы цикла и для чего это нужно?
И это еще не все!
Приглашенные эксперты:психолог, гинеколог и сексолог
Розыгрыш подарков для активных участниц
Реферальная система с выплачиваемым кешбеком
Пространство, в котором с помощью танца и практик мы раскрываем свое внутреннее состояние через достоинство, притяжение и расслабление.
Это безопасное место, в котором ты можешь помимо танцев задать любой вопрос, и получить поддержку от окружения женщин.
Здесь тебя не осудят, а помогут максимально раскрыть твой внутренний потенциал.
ВАЖНО! Каждый месяц разная тематика в клубе.
Миссия клуба:
3500 женщин уже присоединились к клубу и получили максимум пользы!
Присоединиться
Стоимость клуба
И прямо сейчас ты можешь присоединиться к клубу сразу на 3 месяца: февраль, март, апрель со скидкой 20%
Купить 3 месяца клуба за 3600 рублей
(подписка не автоматическая!)
Купить 1 месяц клуба за 1500 рублей
Обо мне
КАРИНА ХОДЖИЕВА
Преподаватель восточной пластики, танцовщица, автор методики «Змеиная пластика позвоночника»
Я занимаюсь танцевальной пластикой тела уже 7ой год, и наблюдаю за результатами своих учеников 4 год. Мой практический опыт показывает, что НЕ пластичных тел не существует. Всё зависит от правильного распределения нагрузки по суставам и правильного положения частей тела, которые включают пластичность мышц. Моё инженерное образование в сфере проектирования зданий, изучение законов строительной механики и сопротивления материалов переплетается с обучением на реабилитолога и подтверждает выше сказанное на практике. Наше тело - инженерная конструкция.
И отражение этих законов движения тела и энергий я увидела в восточных танцах и цигун. Объединив которые я родила ЗМЕИНУЮ ПЛАСТИКУ ПОЗВОНОЧНИКА.
Мой авторский Танец Змеи набирает популярность на международной арене. Меня приглашали принять участие в клипе диджея из Германии и назвали клип в честь танца.
Я занимаюсь танцевальной пластикой тела уже 7ой год, и наблюдаю за результатами своих учеников 4 год. Мой практический опыт показывает, что НЕ пластичных тел не существует. Всё зависит от правильного распределения нагрузки по суставам и правильного положения частей тела, которые включают пластичность мышц. Моё инженерное образование в сфере проектирования зданий, изучение законов строительной механики и сопротивления материалов переплетается с обучением на реабилитолога и подтверждает выше сказанное на практике. Наше тело - инженерная конструкция.
И отражение этих законов движения тела и энергий я увидела в восточных танцах и цигун. Объединив которые я родила ЗМЕИНУЮ ПЛАСТИКУ ПОЗВОНОЧНИКА.
Результаты
FAQ:
4 месяца
Вы сами решаете присоединиться вам к следующему месяцу или выйти
Нет, это разные уроки и техники
Вы можете смотреть эфиры в любое удобное время.
4 месяца
Вы сами решаете присоединиться вам к следующему месяцу или выйти
Нет, это разные уроки и техники
Вы можете смотреть эфиры в любое удобное время.
Индивидуальный предприниматель Ходжиева Карина Рашидовна Инн 622902760958 ОГРНИП 323010000033837 Республика Адыгея, район Тахтамукай
Банковские реквизиты: ФИЛИАЛ "ЦЕНТРАЛЬНЫЙ" БАНКА ВТБ(ПАО) БИК 044525411 КОРР СЧЁТ 30101810145250000411 Расчетный счет 40802810106420003868 Сайт: https://snakedance.ru Эл. почта: SnakeDancer@yandex.ru