Старт
1 марта

Продолжительность
1 год

Авторский курс Карины Ходжиевой

Змеиная

пластика

Здоровый позвоночник

Методика, которая раскрыла природную сексуальность и красоту сотни женщин

Старт 1 марта

Методика, которая раскрыла природную сексуальность
и красоту сотни женщин

Мой курс для тебя, если ты:

Хочешь быть сексуальной кошечкой и прокачать свое либидо благодаря танцу

У тебя нет энергии, сил
и яркости жизни, а каждый новый день похож на три предыдущих

Твоим движениям не хватает грациозности и плавности, чувствуешь себя неуклюжей

У тебя есть боли в спине
и пояснице из-за неправильной осанки

Ты испытываешь проблемы
со здоровьем (протрузии, подтекание, опущение внутренних органов)

Ты не чувствуешь себя желанной женщиной, а так хочется ловить мужские взгляды.

Если ты ждала ЗНАКА — то это он! Ты же не случайно зашла на этот сайт? Может пора выпустить свою внутренню Богиню? Знаю-знаю, ты сейчас скажешь что это природа, данные или случай.

Но ниже ты можешь посмотреть как женщины 60+ начинают танцевать и совершенно по-другому себя чувствуют!

Они буквально начинают новую жизнь!

Видео которое ты видишь неслучайное — сотни женщин уже изменили себя благодаря танцу.
СМОГЛИ ОНИ — СМОЖЕШЬ и и ТЫ!

Хочу стать сексуальной

Змеиная пластика или танец позвоночника
не только про твою самооценку, внешние изменения и красоту. Это еще и про Здоровье

На курсе мы будем работать с:

Работа со стопами

Взаимосвязь стоп, колен и таза

Вытяжение поясницы

Работа с грудной клеткой
и ротаторной манжетой плеча

Работа с шеей

Танцы

Правильный перенос веса по стопе — для выстраивания вертикальной оси тела и твоей идеальной походки

Заблокированный таз = плохая опора. Поэтому так важно натренировать хорошую опору «связь с землей»

Важно не просто сделать таз подвижным —
но и с его помощью научиться вытягивать поясницу, снимать с неё нагрузку. Также таз активирует мышцы кора. Если проблемы с тазом — то мышцы живота не работают.

Как основа здоровой спины и снятие нагрузки
с поясницы. Из-за сидячего образа жизни укорачиваются грудные мышцы. Это приводит
к кифозу, уменьшению подвижности позвоночника в грудном отделе, грудной клетки, атрофии мышц спины, к спазмированию диафрагмы, проблемам
с ЖКТ и к болям в шейно — воротниковой зоне
и области плеча.

Решение проблемы второго подбородка и холки. Умение вытягиваться макушкой — как основа вытяжения всего позвоночника. Без этой маленькой детали ваш позвоночник не будет подвижным, а следовательно не затанцует!

Научимся очень технично и амплитудно владеть базовыми движениями из Bellydance. Разберём волны, восьмёрки, круги, тарелочку, качалки, тряски, бисер, оттяжки, ключи и различные шаги.

Змеиная пластика или танец позвоночника не только про твою самооценку, внешние изменения
и красоту. Это еще и про Здоровье

Важно не просто сделать таз подвижным — но и с его помощью научиться вытягивать поясницу, снимать с неё нагрузку. Также таз активирует мышцы кора. Если проблемы с тазом — то мышцы живота не работают.

Как основа здоровой спины и снятие нагрузки с поясницы. Из-за сидячего образа жизни укорачиваются грудные мышцы. Это приводит к кифозу, уменьшению подвижности позвоночника в грудном отделе, грудной клетки, атрофии мышц спины, к спазмированию диафрагмы, проблемам с ЖКТ и к болям в шейно — воротниковой зоне и области плеча.

Решение проблемы второго подбородка и холки. Умение вытягиваться макушкой — как основа вытяжения всего позвоночника.
Без этой маленькой детали ваш позвоночник не будет подвижным,
а следовательно не затанцует!

Научимся очень технично
и амплитудно владеть базовыми движениями из Bellydance. Разберём волны, восьмёрки, круги, тарелочку, качалки, тряски, бисер, оттяжки, ключи и различные шаги.

Тарифы:

Я САМА

Я С КУРАТОРОМ

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ

1 модуль — Вытяжение позвоночника и подвижность позвоночника
в сагиттальной плоскости.

3 модуль — Подвижность позвоночника во фронтальной плоскости.

2 модуль — Волны животом, тазом и грудью.

4 модуль — Змеиное танцевальное движение позвоночником. Разбор ошибок.

5 модуль — Все возможные Bellydance Тряски.

6 модуль — Техника рук. Лопатки, локти, кисти. Разбор ошибок.

7 модуль — Тренировка на подвижность всего тела.

8 модуль — Подвижность таза. Все возможные элементы Bellydance.

9 модуль — Учимся импровизировать на базе пройденного материала.

10 модуль — Хореография на базе пройденного материала.

Доступ к общему чату

Чат по городам

Доступ к курсу 1 год

1 модуль — Вытяжение позвоночника и подвижность позвоночника
в сагиттальной плоскости.

3 модуль — Подвижность позвоночника во фронтальной плоскости.

2 модуль — Волны животом, тазом и грудью.

4 модуль — Змеиное танцевальное движение позвоночником. Разбор ошибок.

5 модуль — Все возможные Bellydance Тряски.

6 модуль — Техника рук. Лопатки, локти, кисти. Разбор ошибок.

7 модуль — Тренировка на подвижность всего тела.

8 модуль — Подвижность таза. Все возможные элементы Bellydance.

9 модуль — Учимся импровизировать на базе пройденного материала.

10 модуль — Хореография на базе пройденного материала.

Доступ к общему чату

Чат по городам

Доступ к курсу 1 год

Помощь куратора

ПОЛУЧЕНИЕ СЕРТИФИКАТА

1 модуль — Вытяжение позвоночника и подвижность позвоночника
в сагиттальной плоскости.

3 модуль — Подвижность позвоночника во фронтальной плоскости.

2 модуль — Волны животом, тазом и грудью.

4 модуль — Змеиное танцевальное движение позвоночником. Разбор ошибок.

5 модуль — Все возможные Bellydance Тряски.

6 модуль — Техника рук. Лопатки, локти, кисти. Разбор ошибок.

7 модуль — Тренировка на подвижность всего тела.

8 модуль — Подвижность таза. Все возможные элементы Bellydance

9 модуль — Учимся импровизировать на базе пройденного материала.

10 модуль — Хореография на базе пройденного материала

Доступ к общему чату

Чат по городам

Доступ к курсу 1 год

Моя личная помощь

ПОЛУЧЕНИЕ СЕРТИФИКАТА

Продажи закрыты

Продажи закрыты

Продажи закрыты

12 900 рублей

19 900 рублей

35 900 рублей

1 модуль — Вытяжение позвоночника и подвижность позвоночника в сагиттальной плоскости.

1 модуль — Вытяжение позвоночника и подвижность позвоночника в сагиттальной плоскости.

1 модуль — Вытяжение позвоночника и подвижность позвоночника в сагиттальной плоскости.

Для преподавателей

Продажи закрыты

150 000 рублей

Сотни женщин уже сказали Спасибо за пробуждение внутренней силы и внешней красоты

1 модуль — Вытяжение позвоночника и подвижность позвоночника в сагиттальной плоскости.

3 модуль — Подвижность позвоночника во фронтальной плоскости.

2 модуль — Волны животом, тазом и грудью.

4 модуль — Змеиное танцевальное движение позвоночником. разбор ошибок.

5 модуль — Все возможные Bellydance Тряски.

6 модуль — Техника рук. лопатки, локти, кисти. разбор ошибок.

7 модуль — Тренировка
на подвижность всего тела.

8 модуль — Подвижность таза. Все возможные элементы Bellydance

9 модуль — Учимся импровизировать на базе пройденного материала.

10 модуль — Хореография на базе пройденного материала.

ПОЛУЧЕНИЕ СЕРТИФИКАТА

Сотни женщин уже сказали Спасибо за пробуждение внутренней силы
и внешней красоты

7 модуль — Тренировка на подвижность всего тела.

Обучение 1 год 2 месяца.

Сопровождение и созвоны во время обучения по материалам курса во время всего обучения

Разборы все возможных ошибок учеников

Как правильно работать с аудиторией и учениками.

Обучение — последователей методики ЗМЕИНОЙ ПЛАСТИКИ ПОЗВОНОЧНИКА.

Моё личное сопровождение вашей преподавательской деятельности после окончания обучения.

Отзывы:

Результаты

Мой авторский Танец Змеи набирает популярность на международной арене.Меня приглашали принять участие в клипе диджея из Герм ании и назвали клип в честь танца.

Я занимаюсь танцевальной пластикой тела уже 7 год,
и наблюдаю за результатами своих учеников 4 год. Мой практический опыт показывает, что НЕ пластичных тел не существует. Всё зависит
от правильного распределения нагрузки по суставам и правильного положения частей тела, которые включают пластичность мышц.
Моё инженерное образование
в сфере проектирования
зданий, изучение законов строительной механики и сопротивления материалов переплетается с обучением на реабилитолога и подтверждает выше сказанное на практике. Наше тело - инженерная конструкция.

Индивидуальный предприниматель
Ходжиева Карина Рашидовна
Инн 622902760958
ОГРНИП 323010000033837
Республика Адыгея, район Тахтамукай

Банковские реквизиты:
ФИЛИАЛ "ЦЕНТРАЛЬНЫЙ" БАНКА ВТБ(ПАО)
БИК 044525411
КОРР СЧЁТ 30101810145250000411
Расчетный счет 40802810106420003868
Сайт: https://snakedance.ru
Эл. почта: SnakeDancer@yandex.ru